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APTIDÃO FÍSICA


A avaliação da aptidão física é constituída por três componentes: a composição corporal, a aptidão aeróbia e a aptidão muscular.

Este relatório informa sobre a aptidão física do aluno, situando-o de acordo com critérios de saúde e gerando mensagens de acordo com o resultado obtido incentivando o aluno a manter ou melhorar o nível atingido.

A partir deste relatório será possível desenvolver de forma mais precisa e individualizada o aconselhamento para a atividade.

A avaliação da aptidão física é constituída por três componentes: a composição corporal, a aptidão aeróbia e a aptidão muscular. Este relatório descreve e ilustra os resultados da aptidão física tendo como referência critérios de saúde e sugere alguns conselhos em função do desempenho obtido.



      




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